近況⑤　ＩＳ設備　江川

こんにちは。IS設備工事部の江川です。

 

これは先日の出来事なのですが仕事中に汗をかいたので顔を拭こうと思い、いつも胸ポケットに入れている小さいタオルを出して汗を拭こうと思ったらそのタオルが無く(*_*)

おそらく１、２分程度周囲を探しても見当たらず…おかしいないつも持っているタオルがどうして無いのかなどと考えながらふとズボンのポケットに手を入れるとタオルが入っていました😅

たぶん少し前にタオルを使い胸ポケットではなくズボンのポケットに入れたのです

そしてそのタオルをズボンのポケットに入れたことすら忘れていたのですね。

年を取るとはこういう事なんだなぁ綾小路きみまろの漫談のネタが自分の事のように感じて来ている今日この頃です。

バーイセンキュー🤞　

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江川さんブログ記事あざっす<(_ _)>　タオル出てきて良かったです(笑)　これから熱中症にも関わる内容なので注意事項載せときますね！体調自己管理含めてよろしくです。みなさんご安全に✊

 

仕事中の汗は体温を下げるために必要ですが、大量に汗をかくと脱水や熱中症の危険があります。特に屋外作業や工場・倉庫などの暑い環境では注意が必要です。

仕事中の熱中症対策

✅ こまめな水分補給

 

のどが渇く前に飲む

一度に大量ではなく、少量をこまめに

汗をたくさんかく場合は塩分も補給する

 

✅ 定期的に休憩する

 

日陰や冷房のある場所で休む

無理をして作業を続けない

 

✅ 身体を冷やす

 

首、脇、足の付け根を冷却

冷感タオルや保冷剤を活用する

 

✅ 通気性の良い服装

 

吸汗速乾素材の服を着る

空調服が使用できる職場なら活用する

 

✅ 暑さに慣れる

 

急に暑い環境で長時間働かない

休み明けは特に注意する

 

危険なサイン

次の症状があれば熱中症の可能性があります。

 

めまい

立ちくらみ

頭痛

吐き気

異常なだるさ

けいれん

意識がぼんやりする

 

これらが出たら、すぐに涼しい場所へ移動し、水分・塩分補給を行い、改善しない場合は医療機関を受診してください。

汗の量が多い日は「水だけ」ではなく、スポーツドリンクや経口補水液などで塩分も補給するのがおすすめです。